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2019-05-23 16:04 来源:新华社

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  我们要坚决维护习近平总书记核心地位,维护党中央权威和集中统一领导,坚定跟党走的决心,不断增强党在统一战线中的影响力、凝聚力、感召力。下午18时,谭秦东医生取保候审后,已经走出凉城县看守所。

不仅要求我们立足当前,从党和国家机构职能上为决胜全面小康社会提供保障,而且要求放眼未来,注重解决事关长远的体制机制问题。  全面从严治党,是习近平新时代中国特色社会主义思想重要组成部分。

  习总书记的重要讲话,为新一轮改革开放征程指明了前进的方向,必将激励经济特区在新时代再创新的更大辉煌,做出无愧于时代的新业绩。中国经济正处在转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻关期。

  中央作出的一系列重大决策、提出的一系列重大举措,极大推动了我国网信事业取得历史性成就、实现历史性变革。(央视评论员)

  在实现人类共同繁荣发展的过程中,中国从来没有缺席。

  在40年改革开放伟大历史征程中,中国人民书写了国家和民族发展的壮丽史诗。

    尤其近年来,面对中国的和平崛起,一些发达国家心态失衡,加紧对中国进行技术封锁,我国一些国际知名通信企业连连遭遇贸易壁垒,不时受到各种制裁。(央视评论员)

    新时代新征程,无论走得多远,我们都不能迷失来时的路、忘记了为什么出发。

  这一高瞻远瞩的论断,为我们廓清认识迷雾、凝聚思想共识提供了强大思想武器和行动指南。  21世纪是海洋的世纪。

    维护国家网络安全,掌握核心技术是关键。

  五年多来,广东牢记习总书记的嘱托,锐意进取、勇于开拓,推动习近平新时代中国特色社会主义思想在南粤大地落地生根、结出丰硕成果,给党中央交上了一份优异的答卷。

    创新永无止境。习主席充满深情的话语深刻体现了人民领袖和军队统帅的雄才伟略和责任担当。

  

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八医专家提醒您这些蔬菜越吃越健康...

来源: 作者: 2019-05-23 10:29:38 字号:A- A+
严私德,就是要严格约束自己的操守和行为。

????有些蔬菜因为有特殊的味道,被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实,这些食物有着很高的营养价值,一起来看看。

????第一名:青椒

????上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。

????翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

????青椒能够刺激唾液和胃液分泌,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有缓解的作用。

????第二名:苦瓜

????上榜理由:苦!

????翻案:苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙,它赋予了苦瓜特殊的口感。对于很多人来说,这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用(啤酒的苦味来自啤酒花,也有刺激食欲的作用)。夏天快来了,苦瓜对降火也是一把好手哦!

????第三名:香菜

????上榜理由:香菜奇异的香味,有人喜欢有人讨厌。

????翻案:香菜能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜,也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可做成香菜粥来喝。

????香菜提取液,具有显着的发汗、清热、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗、透疹。

????第四名:韭菜

????上榜理由:韭菜有种的辛辣气味,有些人迷恋韭菜独特的辛辣香味,有些人却讨厌韭菜的这股怪味。

????而这都是因为其中的含硫化合物及挥发性精油,吃完后口腔里的味道也很难散去。为了避免尴尬,很多人选择不吃韭菜。

????翻案:除了挥发油外,韭菜中还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用,能帮助提高免疫力、降低血脂。

????第五名:胡萝卜

????上榜理由:味道不好形容,但就是不喜欢。

????翻案:胡萝卜的营养价值,可谓家喻户晓。如果脾胃虚弱的,建议经常吃些胡萝卜。

????推荐:小米胡萝卜粥

????最为推荐的就是做一顿“小米胡萝卜粥”,因为胡萝卜熬得比较烂,对于老人和孩子非常适合,常吃还可以改善食欲。

????特别是现在天气变暖,细菌开始繁殖,很多人如果饮食不洁,容易拉肚子。胡萝卜粥,是非常值得推荐的止泻食疗方。可以将胡萝卜切得碎一些,熬到粥里,口感很好。

????第六名:芹菜

????上榜理由:对于某些人来说,味道有些冲。

????翻案:芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用。和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还能祛火。另外,对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。

????将新鲜的芹菜梗切成段,和枸杞、红枣一同放入锅中煮30分钟就可以食用了。这道汤具有清热平肝、健脾养心的功效,高血压、肝火旺盛、脾胃虚弱者都可以适当食用一些。

????第七名:茼蒿

????上榜理由:因气味特殊,很多人不爱吃…

????翻案:茼蒿营养丰富,尤其是胡萝卜素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,对保护视力很有好处。

????烹调时,与肉、蛋一起炒,能提高维生素A的利用率。茼蒿的清香气味,是由于它含一种挥发性的精油,能够刺激食欲。

????另外,茼蒿中还含有较高的钾、钠等矿物盐,能调节体内水代谢,通利小便,消除水肿。由于含钠较高,在烹调时要少放些盐。

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